Consultoria – Lucas Rodrigues LR Team

CONQUISTE O FISICO DOS SEUS SONHOS!

O meu propósito é te auxiliar e te direcionar a chegar no seu objetivo! Farei todo o seu planejamento de Treino e Dieta, totalmente ajustado para você! Levando em consideração as suas particularidades, de uma forma totalmente flexível, sem restrições desnecessárias, assim fazendo você ter o máximo de adesão ao planejamento!

VEJA COMO FUNCIONA O

LR TEAM

Durante o período contratado você terá acesso ao meu WhatsApp pessoal para tirar dúvidas sobre o planejamento, em nosso primeiro contato será enviado um formulário para eu conhecer mais sobre sua rotina, alimentação e treinos, e assim conseguir elaborar o seu planejamento de forma totalmente individualizada!

Treino: Será disponibilizado toda parte de mobilidade, execução de cada um dos exercícios prescritos por vídeo em uma plataforma exclusiva, vou instruir e conduzir os treinos baseados nos formulários e feedbacks semanais que recebo de você. O planejamento é completamente individualizado, tudo isso com abordagens de diversas vertentes e metodologias para alcançar os seus objetivos da melhor e mais rápida forma.

A Dieta é totalmente individualizada, elaborada de acordo com suas necessidades, incluindo os alimentos que você gosta, sem se restringir desnecessariamente, se preocupando com a sua saúde física e mental, de acordo com sua rotina, para que consiga ter uma ótima adesão e se mantendo sempre em evolução para que alcance seu objetivo.

Suplementação: De acordo com suas necessidades disponibilizarei sugestões de suplementações que possam auxiliar na sua saúde e performance!

O MELHOR CAMINHO PARA SEU SHAPE!

Os Planos são atualizados sempre que necessário, baseado nas atualizações e feedbacks enviados semanalmente por WhatsApp.

O que vai receber ao entrar para o time?

Treino Periodizado

Reavaliação Semanal

Alongamentos e Mobilidade

Planejamento Alimentar individualizado

Análise e correção de Exercícios

Acesso a plataformas exclusivas

Avaliação Postural

Suporte individual por WhatsApp

VEJA ALGUMAS EVOLUÇÕES DOS ALUNOS

O QUE NOSSOS ALUNOS DIZEM

SOBRE A CONSULTORIA

Estou gostando muito do trabalho do Lucas!! Trabalho dieferenciado ajustado de acordo a minha rotina e condições, treino muito bem montado, dieta individual e personalizada, e o acompanhamento impecável 🙌 é exatamente o que eu buscava e precisava, atingiu sim minhas expectativas e juntos vamos rumo ao objetivo!! 💪💪

Fiquei Muito feliz com o resultado que eu tive! A plataforma de treino é ótima, tudo bem organizado e prático, fácil de visualizar e com vídeos bem explicativos. A dieta ficou ótima para mim, não mudou muito a minha rotina e tive muito resultado! Com certeza continuarei com o plano para permanecer com meu resultado, muito obrigada!!

Antes de começar a consultoria achava que treinava e comia direito, agora na consultoria sei realmente o que é ser um atleta. O Lucas fez mudar meu shape de uma forma impressionante mesmo com a minha rotina toda bagunçada e se querem ter um resultado essa é a pessoa certa

Achei a plataforma muito boa e que o treino é montado especificamente para cada pessoa, nada de treino copiado de um aluno para o outro e como já estamos um tempo juntos não é o primeiro que você me montou. Gostei bastante do jeito que vc trata os seus alunos principalmente na parte da dieta, adequando cada refeição para os meus horários, mesmo com poucas calorias não passei fome por conta da divisão. Gosto muito da consultoria e já indiquei você para várias pessoas!

Tenho 48 anos , já tenho um histórico de treino e dieta , mas nunca tinha feito algo com tanto resultado . Foi impressionate a mudança do meu corpo em muito pouco tempo . O Lucas realmente entende do assunto como ninguém ! Superindico 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

ESCOLHA SEU PLANO

A mentoria da LR TEAM não só trabalha com protocolos de Dietas e Treinos juntos, também temos os planos de protocolos de um ou outro, os valores também estão nos Planos abaixo!

R$ 129,90 Treino ou Dieta R$ 89,90

Treino periodizado
Reavaliação semanal
Acompanhamento 24h
Prescrição de suplementos
Planejamento alimentar individualizado
Acesso para visualização dos treinos e dieta por aplicativo
Plataforma exclusiva treino com vídeo de execuções dos exercícios

R$ 239,90 Treino ou Dieta R$ 169,90

Treino periodizado
Reavaliação semanal
Acompanhamento 24h
Prescrição de suplementos
Planejamento alimentar individualizado
Acesso para visualização dos treinos e dieta por aplicativo
Plataforma exclusiva treino com vídeo de execuções dos exercícios

R$ 299,90 Treino ou Dieta R$ 239,90

Treino periodizado
Reavaliação semanal
Acompanhamento 24h
Prescrição de suplementos
Planejamento alimentar individualizado
Acesso para visualização dos treinos e dieta por aplicativo
Plataforma exclusiva treino com vídeo de execuções dos exercícios

R$ 499,90 Treino ou Dieta R$ 389,90

Treino periodizado
Reavaliação semanal
Acompanhamento 24h
Prescrição de suplementos
Planejamento alimentar individualizado
Acesso para visualização dos treinos e dieta por aplicativo
Plataforma exclusiva treino com vídeo de execuções dos exercícios

RECOMENDADO

Quem é seu mentor?

Lucas Alves Rodrigues é atleta de fisiculturismo, competiu na IFBB em Espírito Santo, ficando em 4 lugar na categoria Men’s Physique acima de 1,82m, isso sendo o atleta mais novo da categoria, e o único que competiu de forma natural a figurar no TOP 5.

Lucas se prepara sozinho, além de sempre buscar conhecimento sobre o meio, lendo artigos, livros, fazendo cursos e graduações, isso fez com que ele adquirisse muita bagagem e experiência para te guiar no melhor caminho em busca do corpo dos seus sonhos!

Criado por: Diego Dornelas

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